고기를 먹으면서 살을빼거나 몸매까지 유지시킬수있는 방법이 과연 있을까 인류 최대의 고민일겁니다.

하지만 많은 사람들이 아직까지도 많이 모르시는 "콩으로 만든 고기"를 아시나요

생긴건 뭔가 마른 "어묵"처럼 생겼지만 프라이팬에 굽기만 하면 질감도그렇고 "고기"가 분명합니다.

들어본적있는분들도 듣기만했지 실제로 보거나 시식을 해보신 경험은 많이들 없으실텐데요.

그렇다면 이번기회에 한번 도전해보는게 어떨까요

일반적으로 고기라고하면 뭔가 기름기도 좔좔흘려주면서 씹는맛이 일품인 육류들을 취급하지만 이제는 웰빙시대! 건강도 챙겨야하는 현대인이기때문에 앞으로는 건강식!, 웰빙식!으로 식단을 짜보는건 어떨까요.

그래도 음식인데 살이 찌지않을까요

물론 콩으로 만들었다고는 하나 칼로리가 존재하는것은 사실입니다.

100g(한봉지)당 270kcal로 낮은 칼로리량을 자랑하는데요 100g당 330kcal를 차지하는 삼겹살과 비교해보시면 딱 보입니다.

50칼로리가 별로 차이는 안나보이지만 삽겹살과 콩고기는 양적으로 차이가 크다는거 알아주셔야합니다.

콩처럼 건강에도 좋을까요

최고의 장점이라고 하는것이 여기서 나오는것입니다. 무려 콩의 기능까지 가지고있다는것입니다.

예로부터 밭에서 나는 쇠고기라고 해서 유용한 단백질 보충원이였습니다.

또한 탄수화물과 칼슘까지 영양분이 고루 분포되있기 그무엇과도 비교할수가 없는것입니다.

ex)단백질:20.2g 당질:60.9g 지방:1.8g 칼슘:139mg 철분:6.7mg 이외에도 여러 영양소가있습니다.

다이어트를 해야하는데 어떻게 해먹어야할지 막막해요

물론 콩고기가 많이 대중화가 되지않았끼대문에 전문적으로 다루는 음식점을 찾긴 쉽지않습니다.

하지만 시중에서 싸게구입할수있기때문에 집에서 간단하게 요리를해먹을수있는데요

1.그냥 볶아서 허기질때 먹는다

:)닭가슴살만 먹으면 엄청 퍽퍽하듯..거의 비추하는 방법입니다.

2.볶음류로 여러식품들과 섞는다.

:)달콤한 양념장에 다양한 채소들을 곁들어서 볶아서 먹으면 일반 고기와 같습니다.

크게 두가지로 나눌수있는데요 그냥 볶거나 일반고기들처럼 섞어서 볶아먹는 형식인데요

다시말씀드리자면 많이 대중화가 안됬기때문에 다른 많은 음식들처럼 종류는 많이없지만 평소 하시던

육류음식들처럼 똑같이 만들어서 드시면됩니다.

저같은경우 쌈을 싸먹거나 제육볶음을 해봤는데요 모르고먹으면 그냥 고기나 다름없었습니다.

어떤 양념 어떤 채소들과도 곁들어도 최고의 궁합을 자랑합니다

항상 생각만 앞서고 행동으로는 못하는 다이어트 혹은 행동으로는 하지만 식습관 조절실패로

인해 주어들지않는 체중때문에 고민이신분들에게는 정말로 이만큼 좋은음식은 없을것같습니다.

유명세는 타고있지만 대중화를 타지않은 지금 남들과는 다른 식생활으로 누구보다 빠르게

남들과는 다르게초고속 다이어트 기차에 타보시는것도 괜찮을것 같다는 생각입니다.

가격은 싸지만 엄청난 고효율 특혜를 한번쯤은 받아보는것은 어떨까요