성인이 되기전에 혹은 사춘기단계에서 누구나 변성기라는 목소리의 변화가 느껴지는 시기가 오게됩니다.

물론 여자의경우는 남자보다 심하지는않지만 그래도 찾아온다고 하니 이때 만큼은 누구라도 목관리를 제대로하시는것이 좋습니다.

하지만 변성기 확인법에대해서는 확실하게 알고있는 정보가없기때문에 자신이 어떠한 상황에 처해있는지 모르시는분들이 많으신것 같아서 오늘은 변성기 확인법에대해서 이렇게 포스팅을 하게되었습니다.

변성기 확인법

아직까지도 많은분들이 변성기는 남자에게만 찾아온다는 상식을 가지고계신것 같아서 미리말씀드리지만 남녀모두가 겪게되는 현상이고 여성의경우 그정도가 미미하기때문에 못알아 차리는것입니다.

그럼 간단하게 변성기가 왔는지 안왔는지 확인하는법에대해서 말씀드리겠습니다.

목젖(후두)의 성장을 파악하기

먼저 2차성징이 나타날시기에 후두가 갚자기 커지기때문에 목젖부터 확인을 해주시는것이 좋습니다.

남자의경우는 확연하게 튀어나오게되기때문에 금방확인할수가있지만 여자의경우에는 별로 티가나지않기때문에 이방법으로 완벽하게 확인을 할수는 없습니다.

목소리의 변화 파악하기

보통 가장많이겪는 증상중하나가 높은음이 안올라가면 쇳소리가 많이 나는경우 많이 의심을 하기시작합니다.

그리고 변성기 확인법을 검색하시는분들중 대부분이 이러한 증세때문에 알아보려고 검색을 하시는데요.

보통 자신에게 2차성징이 오는 시기 (16~19세)라면 대부분 맞다고 생각하시면 됩니다.

가성이 나오지 않을때

변성기 확인법에서 가장좋은 방법이라고할수있는 바로 가성이 나오지않는경우라고 할수있는데요.

평소에 나오던 가성이 이제는 목에서 긁히는 느낌이 나며 나오지않는다면 대부분 맞다고 생각하시면 될것같습니다.

하지만 원래도 가성이 나오지않던분들은 확인을 할수없기때문에 약간의 에로사항이 존재합니다.

변성기 확인법 음식조절이 중요합니다.

보통 자신의 목소리가 결정된다고 생각할만큼 중요한 시기라고할수있는데요.

계속해서 고함을 지르거나 소리를 지를경우 무리가 가며 성대가 상할수도있기 때문에 조심하셔야합니다.

이럴때일수록 자극적인 음식이나 음료수등은 피하고 따뜻한 차나 과일등을 먹어주시는것이 좋습니다.

자이렇게 간단하게 변성기 확인법에대해서 알아봤는데 저같은 경우는 관리를 잘해서인지 아직까지도 왠만한 높은음 정도는 쉽게 올릴수있기때문에 아직까지도 그시절에대해서 감사를 하고있습니다.

날씨가 추워지는만큼 다들 목관리 잘하시고 건강 챙기세요 감사합니다.