요즘들어 예쁜몸만들기만큼 인기있는것이 바로 예쁜 손가락 만들기이다.

특히나 얇으면 얇을수록 인기가 좋으며 특별한 관리없이는 얇아지게 할수없기대문에 특별하게 관리를 해주는것이 중요하다.

특히나 그사람의 손만봐도 어떻게 살아왔는지를 알수있다고 할만큼 손가락이 가지는 의미는 크다고 본다.

그래서 오늘은 손가락 얇아지는법에 대해서 이렇게 포스팅을 하게되었습니다.

손가락 얇아지는법 누구나 쉽게.

요즘시대는 정말 미의 절정이라할만큼 세세한부분까지 신경써주는 부분이 많다.

몸매가꾸랴 건강챙기랴 바쁜 현대인의 일상속에서 또하나의 걱정거리로 남아있는것이다.

그중에서도 요즘 유행이라는 예쁜손만들기 그리고 그것을 도와줄 손가락이 얇아지는법이 한창 이슈인것같다.

특별한 운동없이도 평소의 습관만으로도 개선이 가능하기때문에 손쉽게 따라할수있다.

가장첫번째는 역시나 체중관리를 해야한다는것이다.

손가락또한 살과 뼈로 이루어져있기때문에 체중이 감소한다면 자연스럽게 빠지는것은 당연하다.

육류보다는 평소에 채소나 과일위주의 식생활을 추천해 드립니다.

두번째는 스트레칭과 손가락운동을 꾸준히 해주는것입니다.

피아니스트분들만 보더라도 대부분이 손가락이 정말 얇은것을 확인할수있습니다.

그렇다고 손가락에 통증이 갈정도는 안되고 어느정도 적당한선을 알려드리겠습니다.

정말 쉬운 방법이지만 평소습관처럼 행동하여도 오히려 건강에 좋을것입니다.

먼저 손가락을 오므린채로 30초가량 있습니다.(주먹을 쥐면 됩니다.)

그리고 다시 손가락을 피면됩니다.(필수있는만큼 최대한 피는것이 좋습니다.)

이런 행동을 계속해서 반복하시면됩니다.

또한 작은 공같은 물체를 손에넣고 하시면 더욱 효과가 좋습니다.

세번째. 악기연주를 하는것도 정말좋은 방법입니다.

계속해서 손을 사용해주는것이기 때문에 자연스럽게 손가락이 얇아지는 현상을 볼수있습니다.

손이 피로하다가 손가락 관절을 꺾으면서 소리를 듣는 행동은 정말 하지않는것이 좋습니다.

뼈와 뼈사이에있는 기포가 터지면서 나는 소리이기때문에 나중에 뼈마디가 휠수도있으며 부풀어 오를수도있기때문에 특별히 주의하셔야합니다.

대부분이 현대인이 이러한 행동들때문에 뼈마디에 문제가 많이 생긴다고 합니다.

물론 너무 피로한 경우에는 피는과정에서 자연스럽게 나올경우가있지만 인지하고계시다면 왠만해서는 소리가 안나는 방향으로 잡는것이 건강에도 좋습니다.

염분이 다량 함유되이는 식품은 피하시는것이 좋습니다.

다량의 염분은 손과발을 붓게하는 효과가있기때문에 가급적이면 식단관리를 하시는것도 좋다고행각합니다.

이렇게 손가락 얇아지는법에대해서 포스팅을 해봤는데요 저는 컴퓨터를 많이 사용해서그런지 항상 피로하고 손이 뻐근해서 스트레칭을 자주하기는하는게 그게오히려 역효과라서 병원에도 가보고그랬지만 나쁜습관은 얼른 고치는것이 좋다고 생각합니다.

연리지