복통 썸네일형 리스트형 물설사 복통에 대해서 알고 대처합시다 특히나 여름이아닌 시원한날에도 덥지않으니깐 괜찮아라는 생각으로 음식을 생각없이 섭취하시게되면 분명히 고생할날이 있다는것도 알아두셨으면 좋겠습니다. 물설사 복통 원인과 예방법기본적으로 치료하거나 예방을하시려면 음식물을 제대로 소화시켜서 수분을 흡수하시는것이 제일 중요한데요. 이를테면 소화효소를 활성화시켜주는것입니다.이렇게 통곡물의 속껍질등의 들어있는 섬유소를 가열하면 부드러운 섬유소로 바뀌게 되는데 소화효소를 활성화시키는데 효과가 아주 좋답니다.또한 과일 채소와 같이 섬유소가 많이든 식품을 먹게되어도 장내의 균들을 제거시켜주기대문에 효과가 정말로 좋습니다.또 위에 무리가가지않게 죽이라던가 스프를 식사대용으로 하셔도 좋습니다.하지만 꼭 피하셔야할 음식이 몇개있는데요 알아보자면 위에 자극이가는 알코올, 카페인.. 더보기 이전 1 다음
