금주 후 신체변화 기대한 만큼 이루어질까요

많은분들이 일정 계기가 일어나거나 혹은 목표를 만들게 될때 단골목표로 나오는것이 바로 금주,금연,다이어트 라고 할수가있습니다.

3개중 한개도 이루기가 힘들다고 볼수있지만 또 생각을 해보면 밀접하게 관련이있다고도 볼수가있는데요.

술을 마시게되면 담배가 피고싶어지고 살이찌기때문에 이런식으로 연관을 짓는분들이 많아서 금주 후 신체변화에 대해서 한번 알아보려고 합니다.

금주 후 신체변화

주제가 금주 후 신체변화라고 억지스럽지만 반대로 담배를 끊으면 술마시기가 두려워지고 그에 따라 살이빠지게 되며 다이어트를 결심하면 식후땡이 안땡겨 금연을 하게되고 살찔까봐 술을 안마시게 됩니다.

물론 사람마다 기준이 다르겠지만 오늘 알아보고자하는것은 술을 끊음으로서 우리 신체에 어떠한 신체적인 변화가 생길지에 대해서 알아보려고 하니 꼭 건강에 유의하시고 보시길 바랍니다.

금주 후 신체변화

가장중요한것은 술을 끊는다는것은 단순하게 신체적변화만이 아니라 정신적으로도 "습관"이라는 것을 뜯어 고치는것이기 때문에 생활패턴자체도 변한다고 볼수가있으니 꼭 이루시길 바랍니다.

금주 후 신체변화

가장먼저 한달만 술을 끊어도 피부가 좋아지는데 술에 주성분인 알코올이라는 녀석이 휘발성이 강해서 몸안에 수분을 쫘악 빼가기 때문인데 이러한 현상이 없기때문에 단기간만에 피부가 좋아진다고 합니다.

또한 여기서 피부에 좋아지는 과일까지 섞어서 먹어주면 정말 눈에 띌정도로 좋아진다고하니 피부에 관심이 많으신 여성분들은 꼭 잘 생각해주시길 바랍니다.

금주 후 신체변화

두번째는 식욕억제에 의한 다이어트 효과라고 할수가있는데 엄밀히 말하면 식욕을 억제하는것이아닌 음식을 섭취하는 양 자체를 줄인다고 보시면 됩니다.

술을 마시게되면 뇌의 일부분을 마비시키기 때문에 식욕이 증가하게 되는데 이러한 현상이 일어나지않기때문에 다이어트에도 도움이 되며 술 자체의 칼로리가 높기때문 이라고도 할수가있습니다.

집중력 향상

세번째는 집중력이 향상된다고 볼수가있는데 갚자기 상승하는것이 아닌 음주후 다음날 머리가 아프거나 혹은 쌓여있던 피로로인해서 집중을 못하는 경우가 많은데요.

이런일들을 애초에 방지할수가 있으며 집중력이 높아진다는 뜻은 이러한 두통이 없는 날이 반복되면서 "습관"화 된다는것을 의미하니 오해하지마시길 바랍니다.

금주 후 신체변화

가장 중요하다고 할수가있는 간,식도쪽 암 발생확률이 정말 줄어든다고 할수가있는데 기본적으로 10배이상으로 추정하고있기때문에 건강을 생각하시는분이라면 꼭 생각하시는것이 좋습니다.

특히나 가장 영향이 많이가는 간의 경우에는 기능이 저하될수록 각종 일들에 피곤함을 느끼시게 되며 특히나 모든 효과들의 이유라고 볼수가있는데요.

유행했던 CF만 보더라도 간때문이야~ 간때문이야~이런말이 있을정도로 몸의 피곤함을 담당하며 특히나 면역력에 관여를 많이하기때문에 감기에도 쉽게 걸린다고 하니 꼭꼭 참고하셨으면 좋겠습니다.

참고로 간이 안좋아서 면연력이 떨어지고 특히나 편도가 자주 부우시거나 감기에 자주걸리시는분들이라면 꼭한번 알아보시는것이 중요하다고 생각을 합니다.