하루 수분 섭취량 썸네일형 리스트형 수분부족이 우리몸에 끼치는 영향 다이어트도 극복가능 수분은 우리몸에 70%이상을 차지할정도로 없어서는 안될 중요한성분중 하나라고 할수있습니다. 하지만 무더운 여름 땀으로통해 우리는 엄청난양의 수분을 몸밖으로 배출을 하게되는데요 이렇게되면 우리몸에 수분이 부족하게되고 결국에는 탈수증상까지보이는 안좋은 결과가 나타날수있으니 더운여름에는 자주자주 물을 마셔주는 습관을 가져주시는것이 좋습니다,물을 적게마시면 우리몸에 나타나게되는 대표적인 현상일단 대표적으로 소변을 보는 횟수가 줄어들게됩니다. 이는 당연하게도 소변은 우리몸에 수분이 쌓이고 노폐물이쌓이게되면 밖으로 배출을해주는 기능인데 몸속에 수분이 부족해지기때문에 소변을통해 밖으로배출할 물의양이 부족해서 소변을보는 횟수가 줄어들게됩니다. 보통 1일 6회정도가 적당한 횟수이지만 물을 적게마시게되면 3~4회정도로 줄.. 더보기 이전 1 다음
